Техника “КТО Я”
Об этой простой технике я впервые узнала в эзотерическом клубе, где обучалась 5 лет назад. Надо признать, что благодаря ей я избежала большое количество стрессов и нежелательных конфликтов.
Когда-то мой духовный этап трансформации был похож поле боя- настоящая война! Только вот воевала лишь сама с собой). Сейчас схватка продолжается, но сам бой изящнее и тоньше.
Итак, суть техники в том, чтобы в пик либо до начала гневного порыва вы делаете простой трюк для вашего сознания. Просто в тот самый момент приступа агрессии задаете себе вопрос: “Кто я сейчас”? И отвечаете , захватывая внимание на любой предмет: ” Я тот кто видит сейчас стену/ручку/тумбу/небо/носорога/гвоздь… “. Что угодно возьмите за объект внимания, лишь бы отвлечь себя от нарастающего гневного состояния. Сосредоточьтесь на чем угодно, кроме объекта/ситуации, вызывающих агрессию и вам удасться сохранить колоссальные мощности своей энергии, которые вы сможете применить себе на пользу.
Главное запомнить. Как только захлестывает негатив сразу вспоминаем ” КТО Я”.
“Какого волка кормим , тот и живет (с)”.
С любовью, Калина Ольга
Автор публикации
Комплексный подход к изменению реальности человека.
