Техника “КТО Я”

Об этой простой технике я впервые узнала в эзотерическом клубе, где обучалась 5 лет назад. Надо признать, что благодаря ей я избежала большое количество стрессов и нежелательных конфликтов.

Когда-то мой духовный этап трансформации был похож  поле боя- настоящая война! Только вот воевала лишь сама с собой). Сейчас схватка продолжается, но сам бой  изящнее и тоньше.

Итак, суть техники в том, чтобы в пик либо до начала  гневного порыва вы делаете простой трюк для вашего сознания. Просто в тот самый момент  приступа агрессии задаете себе вопрос: “Кто я сейчас”? И отвечаете , захватывая внимание на любой предмет: ” Я тот кто видит сейчас стену/ручку/тумбу/небо/носорога/гвоздь… “. Что угодно возьмите за объект внимания, лишь бы отвлечь себя от нарастающего гневного состояния. Сосредоточьтесь на чем угодно, кроме объекта/ситуации, вызывающих  агрессию и вам удасться сохранить колоссальные мощности своей энергии, которые вы сможете применить себе на пользу.

Главное запомнить. Как только захлестывает негатив сразу вспоминаем ” КТО Я”.

“Какого волка кормим , тот и живет (с)”.

С любовью, Калина Ольга

5

Автор публикации

не в сети 20 часов

Калина Ольга

355
Экстрасенс. Клинический психолог. НЛП-практик. Гипнолог. Коуч международного класса.
Комплексный подход к изменению реальности человека.
flagРоссия. Город: Москва
Комментарии: 10Публикации: 35Регистрация: 19-05-2020