Практика остановки потока сознания.

Хорошо помогает остановить суету, панику, определиться со сложным выбором, способствует быстрому и лёгкому засыпанию.

Закройте глаза и представьте белое облако, окутывающее голову со всех сторон. Облако, словно губка, начинает впитывать в себя все мысли из Вашей головы. Переживания, заботы, бытовые хлопоты, все негативные мысли: чем темнее становится облако, тем легче и светлее становится в голове. Постепенно перегрузите все мысли в облако. И представьте, как оно улетает, забрав все мысли, растворяется и исчезает. Голова абсолютно лёгкая, пустая и чистая. Перед внутренним взором поставьте чистый белый экран. И некоторое время медитируйте на белый экран, отслеживая, чтобы никакая информация: картинки, текст, – не появлялась на экране. Появляется – осознанно очищаем белый экран, и сохраняем его пустым и чистым.

Практику можно использовать как самостоятельно, так и перед последующей медитацией, как настройку на чистый поток сознания.

5

Автор публикации

не в сети 1 месяц

Елена Максимова

320
Меня зовут Лена. Я - специалист по работе с кармой, кармическим целительством, биоэнергокоррекцией. Инструктор по Аэройоге и на тренажёре ПравИло, с уклоном в телесноэнергетические практики и медитации. Ведущая трансформационных игр Лила Чакра, Территория денег; Таролог. Высшее образование в сфере психологии. Работа с предназначением, здоровьем, личной жизнью, финансовым каналом, родовые практики.
flagРоссия. Город: Москва
Комментарии: 2Публикации: 43Регистрация: 18-05-2020