Каждый человек в тот или иной жизненный период стоит на пороге выбора. Вопросы «как поступить» или «а как то или иное действие отразится на моем будущем» терзают его и не позволяют правильно взглянуть на вещи. Медитация дает возможность оценить свое пребывание на жизненном пути здесь и сейчас и найти ответы на личные вопросы.
Важно правильно настроиться на процесс. Отказаться от внутренних мыслей и услышать глубинную тишину. Спокойное дыхание позволяет очистить свой разум от всего постороннего.
Последующая визуализация является этапом подготовки к основному процессу. Представьте себя в красивой природной местности, вы окружены деревьями, вокруг лес, поют птицы. Благостное место создает чувство гармонии.
Прогуливаясь, впереди вы видите реку и мост, на который нужно подняться. На мосту лежит книга, откройте ее. Книга большая, тяжелая, она хранит все ваши мысли и тайны, все решения и упущенные возможности. Это ваша книга жизни. Страницы летят одна за другой, пока не появляется последняя.
Изъявите желание узнать, что вас ожидает дальше на жизненном пути и попросите помощи. Вскоре с другого берега к вам подойдет человек и встанет рядом с вами. Это вы в 70 лет.
Посмотрите внимательно на себя, оцените как вы выглядите, какие эмоции у вас вызывает этот человек. Задайте ему волнующие вас вопросы – о чем я буду жалеть в этом возрасте, что мне нужно сделать сейчас, чтобы чего-то избежать, что меня ожидает впереди. Задать любой вопрос, который может помочь или изменить к лучшему вашу жизнь. Затем поблагодарите себя и отпустите.
Когда вы разойдетесь, каждый на свой берег, представьте, что мост горит огнем. Дождитесь пока река унесет это событие во время, возвращайтесь на привычную тропинку и все обдумайте
Автор публикации
Россия. 
