Звук «Ом» один из самых чистых и сакральных. Если раньше его не разрешали произносить вслух, то сейчас каждому доступна его сила. С его помощью можно не только гармонизировать чакры, но и очищать их от негативной энергии.
Секрет медитации заключается в том, что Вы не просто поете этот чистый звук, но выполняете весь процесс в движении. Медленный бег позволяет максимально улучшить эффект. В первые минуты важно остановить внутренний диалог и настроиться на собственное дыхание.
Затем, начиная с корневой чакры и поднимаясь вверх до макушечной петь звук «Ом» в каждой чакре. Важно, чтобы звук вибрировал. После очищения чакры в ней должен появиться белый лотос.
Но самое интересное, что когда Вы соберете все 7 лотосов, то в земной чакре откроется большой и главный лотос, из которого пойдет поток целительной энергии.
К концу медитации энергия распространится по всем мышцам, во все уголки организма, подарит легкость, очищение, пребывание на уровне высоких вибраций. Если выполнять медитацию в утреннее время, то получите заряд бодрости и энергии на весь день.
Автор публикации
Россия. 
