На пути духовного развития человек стремится познать себя и свои скрытые возможности. Медитации в этом отлично ему помогают. Сначала человек ищет эти невероятные схемы в книгах и интернете, потом из более достоверных источников. Он пробует «на вкус», что ему больше всего подойдет и какая медитация даст нужный эффект и ощущения.

Когда ты только начинаешь познавать себя, первоначально выполняешь несколько, казалось бы, важных медитаций. По мере продвижения к ним прибавляются и другие. Степень важности многих повышается. А затем наступает момент, когда ну очень много техник и не знаешь за что хвататься. Человек начинает стремиться больше медитировать, чтобы в день выполнить все значимые практики. Ведь он четко знает, что от каждой получает тот или иной результат. Такая ежедневная погоня обесценивает качество, ведь количество как дятел стучит в голове «быстрее, нужно за сутки успеть еще 22». Как не смешно звучит, но на практике выходит именно так. Все важно. Независимо от эффекта. Позже начинается просто марафон, а успею ли я все выполнить. Галочки появляются в списке, а в конце дня легкое раздражение. Нет нужного состояния, отсутствует та гармония и качество, которое должно быть в результате.

Также давят обстоятельства. Каждый день готовит для человека очередные трудности и обязанности, они его заставляют переключаться с духовного на обыденное. Внутренняя борьба нарастает. А бывают дни, когда и немного помедитировав, нужно куда-то бежать. Начинается самокопание, появляется чувство неудовлетворения. Затем тяжелыми шагами приближается чувство вины. Какой же ты духовный, если не можешь выполнять практики определенное время в сутки. Начинается синдром «я мало медитирую», порождается страх. И из этого ничего хорошего не выйдет. Остановка на всех уровнях будет неизбежной.

Хотя может быть положительной, если остановка станет стартовой. И действительно, если рассмотреть и важность и необходимость ситуации, то выход очень прост. Помимо изменения отношения к происходящему, нужно пересмотреть все желаемые медитации. Секрет кроется в правильном их распределении. Если разделить на утренние, дневные и вечерние, то уже проще увидеть недочеты и проблемы на общей картине. Затем выявлять значимые, которые имеют максимальный эффект, ситуативные, важные в самых критических ситуациях, интуитивно притягательные, которые нравится выполнять для души каждый день, накопительные, которые нужно делать регулярно для достижения эффекта. Четкое понимание зачем вы медитируете, даст осознанность и гармонию.

Каждый день уникален, иногда медитации могут занимать как 30 минут, так и доходить до 3 часов, а то и больше. Зависит многое от настроя и качества выполнения. Ведь эффект может наступить на любой минуте. Если вы чувствуете гармонию, наполненность энергией, чувственность и любовь к миру даже после недлительной медитации, знайте, что получили тот самый результат. Прислушайтесь к себе, только ваше внутреннее «я» может это знать. Поймите, что вам нужно, какой эффект важен, и не стремитесь наполнить коробку спичками больше, чем это нужно, ведь близким важно ваше внимание, а состояние гармонии можно подарить каждому.

5

Автор публикации

не в сети 2 месяца

Ева Ольховская

281,8
Познаю мир с помощью карт Таро. Изучаю эзотерические секреты в рамках клуба «Каламатра». Стремлюсь разгадать скрытое и объяснить произошедшее. В составе клуба «Каламатра» была на местах Силы в Индии, Архызе, на Джентау. Иду по следам духовной трансформации и накопления личной силы. Помогая окружающим, раскрываю новые грани своей души
flagРоссия.
Комментарии: 1Публикации: 65Регистрация: 18-05-2020